Het laatste nieuws

Wetenschappelijk nieuws

het onmisbare

TRAINING

Ontvang betrouwbare informatie over hoe u kunt trainen, effectief kunt sporten en meer om van sport een gezond onderdeel van uw dagelijks leven te maken.

KRACHTOEFENING

Het is tijd om spieren op te bouwen! Of u nu lichaamsgewicht, halters of andere apparatuur gebruikt, krachttraining helpt u spieren op te bouwen en uw algehele gezondheid te verbeteren.

BODYBUILDING-PROGRAMMA'S

VOEDING

Goede voeding is de basis van een goede gezondheid. Van basisprincipes van gezond eten tot recepten en gezonde kooktips, ontdek de tips die je nodig hebt om elke dag een uitgebalanceerd dieet te volgen.

DIEET DIEET

Of u nu snel wilt afvallen met een streng dieet, een gezond dieet wilt volgen om op de lange termijn een stabiel gewicht te behouden of een specifiek dieet wilt volgen om ethische of gezondheidsredenen, bij ons bent u aan het juiste adres! In onze dieetrubriek vindt u de 45 populairste diëten, vergezeld van informatie en tips voor een succesvol dieet. We geven u informatie over welke voedingsmiddelen u het liefst en welke u moet vermijden, evenals een gedetailleerd eetplan voor de meeste diëten, met menu's voor een of meer dagen. Als u bovendien spiermassa wilt opbouwen, hebben we ook een speciaal massatoenamedieet voor u!

VOEDINGSSUPPLEMENTEN

Voedingssupplementen zijn alle stoffen die u gebruikt om uw gezondheid, prestaties of welzijn te verbeteren. Hieronder vallen onder meer vitamines, mineralen en kruiden. De meest voorkomende vorm is de pil of capsule. Je kunt ze ook krijgen in de vorm van poeders, drankjes en voedingsmiddelen.

VOEDSELGIDS

Ontdek onze selectie van de beste voedingsmiddelen voor een gezond en uitgebalanceerd dieet. U vindt er veel informatie over voedingsstoffen en voedingsinname, hun gezondheidsvoordelen, maar ook praktisch advies om ze in uw dieet te integreren.

VOEDINGSGIDS

We hebben alle informatie over de voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren verzameld in onze voedingsgids. We zullen hun rol in het lichaam en hun gezondheidsvoordelen in detail uitleggen. Ook leer je hoe je ze optimaal kunt integreren in je dagelijkse voeding, om tekorten en excessen te voorkomen.

GEZONDHEID

Het is onmogelijk om het ouder worden te stoppen, maar je kunt wel helpen je lichaam in de loop van de tijd gezond te houden. Begin hier en ontdek wat u kunt doen om voor uzelf te zorgen en een zo lang en gezond mogelijk leven te leiden.

EEN BLOEDONDERZOEK BETER BEGRIJPEN

Een bloedtest is een laboratoriummeting van de elementen die in uw bloed worden aangetroffen. Deze tests kunnen worden uitgevoerd om de werking van bepaalde organen (zoals de lever, de nieren, de schildklier en het hart), infecties en bepaalde genetische aandoeningen, en voor routinecontroles te controleren.

LIFESTYLE

Advies en informatie over schoonheid, welzijn en alles wat u nodig heeft om een ​​rijker en gelukkiger leven te leiden.